Outdoor Activities

นอกจากการเรียนการสอนในวิชาต่างๆ แล้ว การทำกิจกรรมกลางแจ้ง (Outdoor Activities) ยังเป็นสิ่งที่โรงเรียนมัธยมปัญญารัตน์ให้ความสำคัญ และยังส่งเสริมให้นักเรียนทุกคนทำกิจกรรมกลางแจ้งที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมกีฬา การทัศนศึกษานอกสถานที่ การปลูกต้นไม้ ทำสวน รวมทั้งกิจกรรมอื่นๆ อาทิ การเข้าค่าย ปีนเขา และการร่วมทำกิจกรรมเพื่อสังคม (Corporate Social Responsibility) ที่จัดโดยโรงเรียนมัธยมปัญญารัตน์และหน่วยงานต่างๆ เป็นต้น

การทำกิจกรรมกลางแจ้งมีประโยชน์มากมาย

เพิ่มวิตามินดีให้ร่างกาย – นอกจากการทานอาหารแล้ว การออกแดดเพื่อให้ผิวหนังถูกแสงแดดจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีที่ผิวหนังสร้างขึ้น ทำให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน

เราควรทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงเช้า อย่างน้อย 15 นาทีต่อครั้ง 2-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้กระดูกแข็งแรง

ช่วยเพิ่มสัมพันธภาพทางสังคมหรือปฏิสัมพันธ์ให้กับนักเรียน – การทำกิจกรรมร่วมกันจะทำให้นักเรียนจะเกิดการเรียนรู้อิทธิพลของคู่ปฏิสัมพันธ์โดยเฉพาะการกระทำและคำพูดที่ดีๆ และสามารถนำมาพัฒนาตัวเองได้

สุขภาพจิตและสมาธิดีขึ้น – การทำกิจกรรมใกล้ชิดกับธรรมชาติ (Ecotherapy) เช่น การทำสมาธิตามธรรมชาติ การบำบัดด้วยพืชสวน การบำบัดด้วยสัตว์ การออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติ การปลูกป่า จะช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ กระตุ้นความสามารถทางปัญญา และเสริมสร้างระบบความจำ